여름철, 무더위와 함께 오는 폭염 경보에 대한 걱정이 커지는 시기입니다. 기온이 급상승하면서 건강이 위협받는 상황은 누구에게나 찾아올 수 있습니다. 폭염 경보가 발효되면 체온 조절이 어려워지고, 그로 인해 탈수, 열사병 등이 발생할 수 있습니다. 오늘은 폭염 경보 상황에서 우리가 여름 건강을 관리하는 방법을 알려드리겠습니다!폭염 경보 더 알아보기1. 폭염 경보와 함께 알아둬야 할 건강 관리 핵심 요소여름철에는 무엇보다도 충분한 수분 섭취가 중요합니다. 폭염 경보가 발효된 날에는 수분 보충이 필수적입니다. 일반적으로 하루에 2리터의 물을 마시는 것이 추천되지만, 더운 날씨에는 이보다 많은 양을 섭취해야 합니다. 물 이외에도 이온 음료를 통해 전해질을 보충하는 것도 좋은 방법입니다.또한, 적절한 옷차림도 건..
