봄 피로증후군의 이해봄이 오면 따뜻한 햇살과 화사한 꽃들로 기분이 좋아지기도 하지만, 반대로 많은 사람들이 느끼는 '봄 피로증후군'을 알고 계신가요? 봄 피로증후군은 겨울의 차가운 기운에서 벗어나지 못한 몸과 마음이 봄의 변화에 잘 적응하지 못하는 상태를 말해요. 이런 증상은 일반적으로 피로, 두통, 불안함 등을 동반하며, 여러분의 일상에 큰 영향을 줄 수 있답니다. 개인적으로도 이 시기에 항상 기력이 떨어져 주말이 되면 아무것도 못 하고 눕기만 했던 기억이 있어요.봄 피로증후군 극복 방법1. 충분한 수면 확보하기봄 피로증후군 극복을 위해 가장 먼저 고려해야 할 것은 바로 충분한 수면이에요. 밤에 푹 자는 것만으로도 몸의 회복력을 높일 수 있습니다. 개인적으로도 어느 한 해 봄에 수면시간을 늘리니, 하루..
