🌱 봄철 건강 관리 팁봄은 새로운 시작의 계절입니다. 긴 겨울을 지나며 몸이 느끼는 부족한 에너지를 회복해야 하는 시기이죠. 이때 계절별 건강 관리 팁으로 가장 중요한 것은 면역력 증진입니다. 면역력을 높이기 위해 비타민이 풍부한 신선한 채소와 과일을 충분히 섭취해야 해요. 특히, 딸기, 시금치, 아스파라거스 등이 추천됩니다. 또한, 따뜻한 차를 마시는 것도 큰 도움이 될 수 있습니다. 저의 개인적인 경험에 따르면, 매일 아침 한 잔의 생강차로 하루를 시작하는 것이 에너지를充전시켜줍니다.한편, 봄철에는 바깥에서 산책을 하면서 자연을 만끽하는 것도 좋습니다. 따뜻한 날씨 속에서 자연의 상쾌한 공기를 느끼면 기분이 한결 좋아지거든요. 사실, 저는 이 시기에 친구들과 함께 하이킹을 가는 것을 정말 좋아합니다..
